Blog Index
The journal that this archive was targeting has been deleted. Please update your configuration.
Navigation

 

NY BOG

"Slip Fri Af Perfektionismens Greb" 

 

Så er der i anledningen af julen 20% på bogen!

Brug koden: JUL2017 

https://muusmann-forlag.dk/produkt/slip-fri-af-perfektionismens-greb/

 

Mange Hilsner

Marie-Louise

 

Bog, paperback Slip fri af perfektionismens greb af Marie-Louise Vandborg Svane Dehn

 

 

Kort om bogen :

Perfektion. Hvad enten det handler om arbejdsliv eller privatliv er det umuligt at opnå. Alligevel stræber mange efter det – ofte for at føle sig mere lykkelig, hel, accepteret eller god. Hovedparten af perfektionister synes ikke selv, at de er perfekte. Mange ved dog godt inderst inde, at de hele tiden forsøger at optimere sig selv for at blive det. Men det kan have konsekvenser konstant at stræbe efter effektivisering, optimering og perfektionisme. Blandt følgerne er fx stress, tristhed, tab af livsglæde og troen på sig selv. I svære tilfælde kan det endda lede til psykisk lidelse som angst og depression.

Bogen har to formål. Det første er at oplyse om perfektionisme og skabe yderligere forståelse for drivkraften bag de vedligeholdende faktorer samt de udfordringer, der ofte følger med det at være perfektionist. Gennemgangen hviler på både forskningsstudier og klinisk erfaring, og via en række eksempler tydeliggøres, hvordan perfektionismens mange ansigter kan komme til udtryk. Det andet formål er at skabe grobund for at kunne påbegynde arbejdet med sig selv og udfordre perfektionistiske tendenser og de udfordringer, der knytter sig hertil. Et omfattende øvelsesmateriale bliver her et vigtigt værktøj for dem, der ønsker at skabe forandringer, der kan lede til et lettere og friere liv.....

 

 

  Autoriseret og Specialist i Psykoterapi og klinisk psykologi

                  Medlem af Dansk Psykolog Forening           

 

 

Du kan læse mere på siden om, hvem jeg er, og hvad jeg kan tilbyde. Du er også velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål, som du ønsker at få afklaret ift. terapi, supervision eller undervisning. Hold øje med siden, jeg lægger løbende materiale op, som du gratis kan downloade.

 

Du kan i visse tilfælde få tilskud til forløb hos mig. Læs mere om hvordan under fanen "tilskud".