Blog Index
The journal that this archive was targeting has been deleted. Please update your configuration.
Navigation

                                                          

                  Slip Fri af perfektionismens Greb

Arbejd dig henimod et lettere liv, der er sjovere at leve...

Bog, paperback Slip fri af perfektionismens greb af Marie-Louise Vandborg Svane Dehn

Bogen kan du læse mere om eller købe her:

  https://muusmann-forlag.dk/produkt/slip-fri-af-perfektionismens-greb/


 

 

Anmelderne siger om bogen:

"Bogen giver et godt indblik i, hvad perfektionisme er, hvorfor det er problematisk, og hvilke områder det er vigtigt at arbejde med for at få et gladere, sundere og mere psykisk stabilt liv. Dehns bog gav mig som læser et helt nyt perspektiv på min familie og om- gangskreds. Alle har et område, hvor de har stramme regler og føler, at de mister kontrol, hvis tingene ikke forløber på en bestemt måde.
Bogen er bygget op af to lige store dele, nemlig en tætpakket teoridel med cases og en øvelsesdel, du selv kan arbejde med. Selvhjælpsdelen kan ikke kurere din perfektionisme fuldstændig, men der er mange ideer til at komme i gang og registrere, hvor netop dine udfordringer ligger, og det er jo en vigtig begyndelse." (Angstforeningens anmelder, 2018)


”..Velskrevet, dybdegående og fagligt velfunderet bog om perfektionistens udfordringer, som formidler en god forståelse af perfektionismens årsager, dens svøber og mulige ændringer i egen selvforståelse. De egen-terapeutiske opgaver er omfattende, og den henvender sig til dem der vil lægge et arbejde i at udfordre egne tanke- og handlemønstre...” (lektøranmeldelse/biblioteksanmeldelse, 2017).

 

"..Bogen beskriver de velkendte træk ved en perfektionist, bl.a. de konstant høje krav til en selv og en hård selvkritik, hvis ting ikke lykkes. Bogen kommer desuden ind på, hvilke udfordringer perfektionisten typisk vil møde, når han anskuer verden på den måde. Læseren kan også nde øvelser, der kan hjælpe til at blive mindre perfektionistisk. Bogen er veldokumenteret, teoretisk og fyldt med gode eksempler på, hvorfor det ikke er en fordel altid at stræbe efter det bedste.." (TBM, bladet Psykologi, 2018).

 

"Bogen hjælper dig til at spotte de perfektionistiske træk hos både andre og dig selv, så du slipper for at blive fanget af dem, men i stedet kan arbejde med de positive energier i dit helt legitime ønske om at gøre tingene så godt som muligt..." (Bladet: Helse, 2018) 

 

    

Omtalt som "en go' bog". Hendes verden med følgende tekst;

"..I denne bog tager psykolog Marie-Louise Vandborg perfektionismen under kærlig og oplysende behandling og gør os klogere på begre- bet samt på de udfordringer, der ofte følger med det at være perfektionist. Samtidig indeholder bogen øvelser til dig, der ønsker at skabe forandringer, der kan lede til et lettere og friere liv.. (Bladet: Hendes Verden, 2018). 

 

 

 

Du kan læse mere på siden om, hvem jeg er, og hvad jeg kan tilbyde. Du er også velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål, som du ønsker at få afklaret ift. terapi, supervision eller undervisning. I nogle tilfælde kan du få tilskud til et forløb hos mig. Læs mere om hvordan under fanen "tilskud".